Kiat untuk menyerah game kesempatan

Perlakukan kecanduan sebagai masalah uang. Pemain anonim atau Obligor Anonim atau keduanya dapat membantu.

Jangan mencoba melepaskan hal lain pada awalnya. Jangan khawatir tentang merokok dan / atau makan berlebihan. Hadapi ini nanti. Tidak ada pemain yang bubar karena pengaruh rokok atau kue.

Tantang pemikiran yang Anda ingin bertaruh. Di kepala Anda mengatakan untuk memadamkan. Kalau tidak, benih akan ditanam yang bisa berubah menjadi taruhan nyata dan bukan keinginan. Sekitar seminggu kemudian, Anda akan menemukan diri Anda di gang, di trek atau di kasino, menghabiskan apa yang Anda tidak mampu.

Jangan terburu-buru program. Jadilah kura-kura, bukan kelinci. Biarkan langkah-langkah perbaikan diri sampai nanti. Hanya mendapatkan penarikan tanpa kekambuhan membutuhkan perhatian penuh Anda sejak awal daftar judi bola sbobet.

Putar video sepanjang waktu. Kita tidak bisa mengendalikan pikiran pertama yang muncul di kepala kita, tetapi kita bisa menjadi direktur kita sendiri tentang apa yang terjadi selanjutnya. Jika adegan pembuka adalah gelombang pertama kegembiraan untuk duduk di kasino dan meminta keripik, misalnya, jangan berhenti di situ. Berapa banyak taruhan yang akan Anda miliki? Goresan apa yang akan Anda masukkan? Apa salahnya yang akan Anda lakukan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai? Di titik gelap apa Anda akan berakhir? Berapa bulan kesengsaraan singkat sebelum Anda berakhir dalam kesulitan?

Jangan ke sana. Jika Anda benar-benar harus mengunjungi suatu tempat di dekat tempat atau di tempat yang menawarkan godaan untuk berperilaku dengan cara lama, jangan tinggal sebentar lebih lama dari yang diperlukan. Biasanya, tidak ada yang ingat ketika kami pergi, kecuali kami ada di sana. Sambut orang-orang yang penting dan selalu rencanakan rute pelarian Anda sendiri. Pastikan Anda memiliki nomor telepon taksi atau teman jika perlu. Kadang-kadang orang membuat keributan tentang tidak bergabung dengan kita jika mereka memiliki masalah yang sama dengan kita.

Hindari perubahan besar seperti perceraian, pindah rumah dan pasangan baru, atau bekerja sedapat mungkin selama satu atau dua tahun. Ini menegangkan dan dapat mengganggu fokus untuk mendapatkan penarikan

Jangan bosan. Rapat hanya memakan waktu lama. Isi waktu yang Anda habiskan untuk menonton film, kelas malam, gym, atau berenang. Anda dapat mencoba aktivitas baru untuk melihat apa yang Anda suka. Buat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan. Kemudian, Anda bisa pergi ke pertandingan sepak bola, misalnya, tanpa taruhan. Karena program tersebut merupakan jembatan menuju kehidupan normal. Anda akan mengetahui apakah Anda benar-benar menikmati menonton pertandingan atau apakah itu taruhan yang menarik perhatian Anda. Anda cenderung menikmati sepakbola lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *